Bên cạnh việc vận động thể chất, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Một chế độ ăn cân đối và khoa học sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của việc giảm cân. Vì vậy, hãy cùng Youmaku khám phá các chế độ ăn giảm cân tại nhà lành mạnh và an toàn qua bài viết dưới đây.