Tìm hiểu các chỉ số kem chống nắng

Trong tất cả các loại để biết được hiệu quả bảo vệ kem chống nắng ngoài việc tìm hiểu về kem chống nắng cho các loại da thì chị em cũng cần căn cứ vào các chỉ số chống nắng ghi trên bao bì từ nhà sản xuất. Các chỉ số này có ý nghĩa:

Với chỉ số SPF

Đây là tên viết tắt của Sun Protection Factor có nghĩa là chỉ số đo lường mức độ bảo vệ da khỏi các tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời. Chỉ số này thường từ 15 – 100 là cao nhất.

Tương ứng với mỗi chỉ số chống nắng là 10 phút bảo vệ da khỏi tác động của các tia UV lên da của bạn.
Để các bạn dễ hình dung mình lấy một ví dụ đơn giản là nếu trên bao bì ghi SPF 50 thì tương đương với thời gian bảo vệ da là 50*10 = 500 phút.
Không chi có ý nghĩa là bảo vệ da mà nó còn có tác dụng năng các tia UV đi từ môi trường tác động đến da. Với điều kiện hoàn hảo thì khả năng chống nắng ngăn ngừa tia UV của SPF 50 là 98%, SPF 30 là trên 96% và 15 là 93,4%. Tỉ lệ này chỉ có tính tương đối và không hoàn toàn chính xác vì nó còn phụ thuộc vào mức độ UV, khả năng chiếu sáng và thời gian hoạt động trực tiếp dưới trời nắng là bao nhiêu.

Chỉ số PA

Trên các bao bì của kem chống nắng còn có chỉ số PA. Đây là chỉ số viết tắt của từ Protection Grade of UVA có khả năng bảo vệ da khỏi các tia UVA. Đa phần các loại kem chống nắng đều có chỉ số chống nắng PA+ và nó có ý nghĩa như sau:

Bảo vệ các tia UVA lên đến 40 – 50% là các loại kem có chỉ số PA+thời gian từ 2 – 3 tiếng.
Bảo vệ các tia UVA lên đến 60 – 70% là các loại kem có chỉ số PA+ +có thời gian bảo vệ da khoảng 4 – 6 tiếng.
Bảo vệ các tia UVA lên đến 90% là các loại kem có chỉ số PA+ ++ có thời gian bảo vệ da khoảng 8 – 12 tiếng.
Bảo vệ các tia UVA lên đến 95% là các loại kem có chỉ số PA+ ++ +có thời gian bảo vệ da khoảng 16 tiếng.
Tuy nhiên không phải loại mỹ phẩm nào cũng ghi kí hiệu về các chỉ số chống nắng SPF và PA mà có loại trên bao bì có ghi UVA-UVB, UVA/UVB hay UVA1, UVA2 là do từng khu vực, từng quốc gia. Các thông số trên thì biểu thị độ quang phổ của từng sản phẩm. Tại có đề cập chi tiết đến các vấn đề về chống nắng cho từng loại da chị em có thể tham khảo

Nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng bao nhiêu? 

Với nhiều người khi sử dụng kem chống nắng đều nghĩ rằng với những loại kem chống nắng có chỉ số cao thì sẽ có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV tốt nhất tuy nhiên điều đó không hoàn toàn đúng. Dưới đây mình sẽ phân tích cho bạn có thể hiểu rõ và có lựa chọn tốt khi sử dụng kem chống nắng.

Với nhiều làn da dễ bị nhạy cảm không phải cứ sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao thì đều có hiệu quả bảo vệ da mà chỉ số SPF nếu quá cao có thể gây ra tình trạng da bị kích ứng, nổi mẩn và gây ra tổn thương dẫn đến việc da dễ bị lão hóa.
Những loại kem bên ngoài có chỉ số chống nắng 100 thì nên sử dụng trong môi trường đặc biệt có nghĩa là các vùng da và có thời gian tiếp xúc với nắng cao,  hoạt động nhiều giờ trong điều kiện nắng nóng kéo dài.
Nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số bảo vệ da SPF 50, PA+++ để có hiệu quả tốt nhất và an toàn với da của bạn.

Một vài lầm tưởng sai lầm về các chỉ số chống nắng. 

Chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần trong ngày là đủ.
Kem chống nắng với các chỉ số SPF, PA càng cao thì càng năng được tia UV tuy nhiên thời gian sử dụng trung bình hiệu quả bảo vệ tốt nhất trong khoảng 2 – 3 tiếng. Sau thời gian này bạn cần sử dụng lại để bảo vệ da bạn tốt nhất.
Sử dụng quá nhiều hoặc quá ít.
Thông thường các bạn có suy nghĩ bôi kem càng dày và càng nhiều thì sẽ có hiệu quả bảo vệ da tốt nhất tuy điều này hoàn toàn sai lầm vì bạn chỉ nên bôi kem chống nắng với lượng vừa đủ FDA khuyên nên bôi khoảng 2mg/ cm2 là hiệu quả với da của bạn.
Chỉ nên bôi kem chống nắng trong mùa hè.
Trong ánh nắng mặt trời luôn tồn tại các loại tia UV có thể hủy hoại da của bạn do vậy nếu bạn không sử dụng thường xuyên da sẽ bị các tia này phá hoại và hình thành nên các sắc tố melanin gây nên nám, tàn nhang hay làm da bạn không đều màu.
Dùng kem chống nắng thì không cần phải che chắn
Quan niệm sai lầm nữa của các bạn khi sử dụng kem chống nắng là thoa kem chống nắng thì không cần phải bảo vệ da nữ nên không sử dụng các biện pháp che chắn khác nhưng kem chống nắng chỉ bảo vệ tế bào da khỏi các tia UV do vậy bảo vệ chống nắng giúp da hạn chế bị cháy nắng.
Hi vọng thông qua chia sẻ trên chị em có thêm thông tin hữu ích trong việc chống nắng.
Chúc chị em luôn có một làn da khỏe đẹp.