1. L-cystine là gì?

L-cystine là một loại amino axit mà cơ thể tự tổng hợp được. Cùng với các loại axit amin khác cấu thành lên glutathione chống oxy hóa cho tế bào. L-cystine được tìm thấy trong những thực phẩm có chứa hàm lượng đạm cao như thịt, cá, trứng, sữa và đặc biệt là trong nhung hươu.

Khái niệm L-Cystine là gì?

Trong công thức phân tử của L-cystine có chứa gốc C-SH, gốc này có tác khử hóa và triệt tiêu các gốc tự đồng thời giúp tăng cường sự chuyển hóa trên da từ đó giảm lão hóa cho da. Ngoài ra L-cystine còn tham gia điều hòa sắc tố da và là thành phần thiết yếu cho sự hình thành cấu tạo của móng, lông, tóc.

Liệu dùng L-cystine có tốt không là câu hỏi của nhiều người với loại thuốc này. Trong làm đẹp, L-cystine thường được điều chế dưới dạng viên uống do thành phần L-cystine cao nên đây là dạng thuốc kê đơn của bác sĩ. Vì vậy, để sử dụng L-cystine có hiệu quả tốt nhất cần tuân thủ đúng các quy tắc sử dụng của thuốc và có bác sĩ tham gia kê đơn, theo dõi.

L-cystine có khả năng điều trị mụn, cải thiện lão hóa da

Hiệu quả chính khi sử dụng L-cystine là:

• Điều trị mụn, bởi các hoạt chất có trong L-cystine có tác dụng đào thải độc tố ngăn ngừa các tác nhân vi khuẩn, ức chế sự hình thành nhân mụn. 
• Điều trị sạm da, nám do ánh nắng hay dùng các sản phẩm mỹ phẩm.
• Trị mẩn ngứa, dị ứng da, các phát ban trên da.
• Làm chắc khỏe móng, ngăn ngừa sự gãy rụng tóc.
• Hỗ trợ giảm loãng xương và thoái hóa.

2. Cách uống L-cystine hiệu quả

• Thảo luận với bác sĩ: Để sử dụng hoạt chất L-cystine một cách đúng đắn, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản. Trước tiên, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được tư vấn về liều lượng và phương pháp sử dụng phù hợp với tình trạng da của bạn. 
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng: Thông thường, L-cystine được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da hoặc tóc. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm và tuân thủ các hướng dẫn. 
• Tuân thủ liều lượng: Hãy sử dụng sản phẩm đúng cách theo chỉ dẫn của nhà sản xuất, không sử dụng quá liều hoặc sử dụng không đúng cách. Hãy duy trì một chế độ chăm sóc da và tóc toàn diện, kết hợp với ăn uống lành mạnh và đủ nước để tối ưu hóa hiệu quả của L-cystine đối với sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.

3. L-Cystine và những câu hỏi thường gặp

Dưới đây là những câu hỏi thường gặp nhất về L-cystine mà bất kỳ ai đều cần lưu ý! 

• L-cystine liều dùng như thế nào? L-cystine uống bao nhiêu 1 ngày? 

Căn cứ vào các nghiên cứu trên toàn thế giới, chỉ định của L-cystine cho người bình thường sử dụng sẽ từ 2-4 viên mỗi ngày. Với trẻ em, người từ 7-14 tuổi uống 1 viên/ ngày, trên 15 tuổi là 2-4 viên/ ngày.

• L-Cystine có giúp ngăn ngừa rụng tóc không?

Có, L-Cystine có thể giúp cải thiện sức khỏe của tóc, ngăn chặn rụng tóc và kích thích tóc mới mọc. Do đó, bạn cần sử dụng đúng liều lượng để có thể phát huy hiệu quả công dụng của L-cystine.

• Có những ai không nên sử dụng L-Cystine?

Những người có tiền sử dị ứng hoặc vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

• Liều lượng L-Cystine khuyến nghị là bao nhiêu? Uống nhiều có hại không?

Liều lượng thường khuyến nghị là khoảng 500mg – 1000mg mỗi ngày, tùy thuộc vào nhu cầu và sức khỏe cá nhân. Đến hiện nay, Việt Nam chưa ghi nhận trường hợp nào sử dụng quá liều L-cystine. Vậy nên nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng gì bất thường, hãy ngưng sử dụng sản phẩm và liên hệ với bác sĩ để nhận được lời khuyên tốt nhất.

• L-Cystine có tác dụng phụ không? 

L-Cystine có thể gây ra các tác dụng phụ như đau bụng, tiêu chảy hoặc phản ứng dị ứng ở một số người. Một vài tác dụng khác không thường thấy là buồn ngủ, chảy nước mũi, phát ban, mề đay. Nếu gặp phải những trường hợp trên, nên dừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

• L-cystine cho con bú uống được không?

Theo nhà sản xuất và các bác sĩ chuyên khoa, không nên sử dụng L-Cystine đối với phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, đặc biệt là những người dị ứng với hoạt chất này, hoặc người bị hôn mê gan, suy thận nặng, trẻ em dưới 6 tuổi. Trong trường hợp cần sử dụng, người dùng nên tham khảo bác sĩ chuyên môn.

L-Cystine cho con bú uống được không?

• L-Cystine uống lâu dài được không?

Hiện nay, chưa có nghiên cứu chứng minh về sự an toàn khi sử dụng hoạt chất L-cystine lâu dài. Trên thực tế, L-Cystine là một loại amino axit lành tính, dễ hấp thụ, vậy nên tối đa chỉ nên sử dụng liên tục trong khoảng 5 đến 6 tháng, sau đó nghỉ.

• L-Cystine có tương tác với các loại thuốc nào?

L-Cystine có thể tương tác với các thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống đông máu, vì vậy hãy thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng.

4. Các cách bổ sung L-cystine mà không cần dùng thuốc

Thay vì phải dùng thuốc nhưng vẫn lo lắng L-cystine uống sao cho đúng thì vẫn có những cách bổ sung L-cystine một cách tự nhiên hơn.

• Sử dụng các thực phẩm giàu L-cystine như thịt, trứng, cá đặc biệt là các sản phẩm được điều chế từ sữa. Ngoài ra, L-cystine còn có trong các loại rau củ như cải xanh, tỏi, ớt và yến mạch,… Tuy nhiên các loại thực sau khi chế biến sẽ bị biến đổi và khó dung nạp.
• Bổ sung L-cystine bằng thực phẩm chức năng đang là phương án được nhiều người tin dùng bởi tinh chất L-cystine đã được điều chế nên rất dễ hấp thu. Người sử dụng cần tìm được nhãn hàng tên tuổi, uy tín và chất lượng để đảm bảo sức khỏe và phát huy hiệu quả của L-cystine. Trong đó, Youmaku Stem Cell Nano Liquid là dòng sản phẩm uy tín tiên phong có chứa hàm lượng cao L-cystine, đạt nhiều giải thưởng và được sử dụng bởi hơn 10.000+ khách hàng trên toàn cầu. 

Youmaku là sản phẩm nước uống tế bào gốc Nhật Bản với thành phần L-cystine